반응형 낫또1 낫또간장계란밥레시피 오늘은 낫또 맛있게 먹는 방법을 알려드리려고 합니다. 마트를 돌다가 낫또를 팔고 있길래 낫또간장계란밥을 해 먹으려고 구매해 봤습니다. 낫또가 다이어트에도 좋은 식품으로 알고 있는데 간단하게 낫또로 다이어트식단 만드는 법을 소개해드리려고 합니다. 낫또(나또)는 대두를 발효시켜 만든 일본의 전통적인 발효식품입니다. 낫또가 어떠한 이유로 다이어트식품인지 찾아봤는데 리시틴과 사포닌이라는 성분이 있는데 지방의 흡수를 억제하고 배출하는 효능이 있어서 다이어트나 건강에 좋다고 합니다. 낫또는 특유의 식감 때문에 불호 일수 있지만 낫또를 즐겨 먹는 분들이 밥과 함께 즐기며 고소하고 맛있어서 비빔밥을 자주 해 먹습니다. 저도 낫또로 비빔밥을 해서 먹으려 인터넷에 레시피를 검색을 해봤는데 어차피 계란을 넣을 생각이었고 괜.. 2024. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
